Talvez te reconheças
Por fora, está tudo bem, mas por dentro, andas às voltas.
Tens um bom emprego e acordas sem vontade.
Tens uma família e chegas a casa sem nada para lhe dar.
Tens vontade de mudar de carreira e medo de perder o que já tens.
Tens tudo o que devias ter e não sabes o que te falta.
Quase todos nós tentamos resolver isto com força de vontade e uma lista, e pode até resultar durante umas semanas. Depois volta tudo ao sítio, porque a vida funciona como um sistema: puxas de um lado, aperta do outro. As horas a mais no trabalho saem do tempo que tens para casa; a mudança de carreira mexe com a família inteira; as regras que aprendemos cedo sobre trabalho, dinheiro e responsabilidade continuam a decidir por nós.
O cansaço é o alarme. A causa está noutro sítio.
Na Sessão de Alinhamento Estratégico procuramos essa causa no teu caso. Em 45 minutos, online e sem custo, fazemos o diagnóstico das 11 áreas da tua vida, e sais com um primeiro passo e uma data para o dar.
Como trabalho
Coaching Integral Sistémico
O Coaching Integral Sistémico é o método de coaching em que me formei na Febracis, e trabalha a razão e a emoção ao mesmo tempo. É integral porque um plano que a cabeça aceita e o resto de ti recusa não sai do papel. É sistémico porque ninguém vive sozinho: a família, o trabalho e os amigos mexem uns com os outros, e uma vitória numa área não deve ser paga à custa de outra.
1
2
3
4
Onde estás
Começa na sessão gratuita, com o diagnóstico das 11 áreas da tua vida, da saúde às finanças, da família ao trabalho. Em cada uma vês onde estás e onde gostarias de estar. Muitas vezes o bloqueio aparece numa área e tem a sua origem noutra.
Onde queres chegar
Com exercícios em sessão, o que queres passa a objetivos que se medem, a curto, médio e longo prazo. «Ser mais feliz» não conta.
O que te puxa de volta
Procuramos as crenças e os hábitos que te fazem voltar ao mesmo sítio. A força de vontade pode não ser suficiente, e a emoção conta tanto como a lógica.
O treino diário
Cada sessão termina com exercícios para fazer todos os dias em casa: para mudar um comportamento que não te favorece, ou criar um que ainda não tens.
Para as competências que queiras desenvolver, ou afinar, existem ferramentas próprias que iremos explorar. A sessão seguinte começa pelo que ficou feito, e pelo que não ficou e porquê.
O primeiro passo é uma conversa de 45 minutos, sem custo.
SERVIÇOS
Por onde começar
Começa sempre por uma conversa. Depois decidimos juntos o que faz sentido.
Sessão de Alinhamento Estratégico
Gratuita · 45 minutos, online
Fazemos o diagnóstico das 11 áreas da tua vida e vemos o que te trava. Sais com um primeiro passo e uma data para o dar.
Quem sou eu
Nuno Teixeira
Fui engenheiro de telecomunicações durante 27 anos. Geri projetos, depois operações e manutenção de redes. Fazia bem o meu trabalho e sentia que o meu lugar era outro.
Um dia fiz-me uma pergunta simples: quem sou eu, sem o meu nome e sem a minha profissão? Não soube responder. Adiei-a durante anos e chamei-lhe falta de tempo.
Hoje sou Master Coach Integral Sistémico e Analista Comportamental. Trabalho com profissionais e empreendedores em transição que desejam chegar mais longe.
Formado em Coaching Integral Sistémico e Análise de Perfil Comportamental na Febracis · Licenciado em Engenharia Eletrotécnica e de Computadores pelo Instituto Politécnico de Setúbal
TESTEMUNHOS
O que dizem
Desde 2024, mais de 10 pessoas em coaching individual e dezenas em eventos de grupo.
«Excelente. Uma sessão bastante impactante, feita por um profissional com muita sensibilidade na colocação das questões. Parabéns.»
Agostinho Pereira, empresário
«Estou a fazer processo de coaching com o Nuno e está a ser incrível. Estava com dúvidas no início, mas as consultas são fantásticas, muito completas. Ajudam a clarificar quais as áreas que quero melhorar e como fazer, com passos simples e eficazes. Sinto-me mais organizada, focada, mais no momento presente, mais otimista e autoconfiante.»
Sandra Afonso, profissional de saúde